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酵素可以分為三類:使人體運作的『代謝酵素』、分解食物的『消化酵素』,以及來自生食的『食物酵素』。以下簡略介紹酵素的功能:
1.調整體質:
促進新陳代謝的正常進行,參與酸鹼平衡機制,達到調整體質功能。
2.幫助消化:
所有食物及營養都必須經過酵素的作用才能被運用產生能量,促進食物分解及吸收,酵素充足與否與消化道的機能息息相關。
3.健康維持:
我們的身體是由代謝酵素所運作,這些酵素會抓取蛋白質、脂肪及碳水化合物來建造健康的身體,維持功能正常運作。且酵素會與肝臟合作,協助儲存多餘的能量,以備未來的能量與建造所需。
4.調節生理機能:
根據Dr.Edward Howell酵素營養的定律,生命的長度與有機體消耗潛在酵素的速率成反比。由此可知,體內酵素充足的狀況下,對於生命的延續具有正面意義。
5.促進新陳代謝:
各類酵素的充分攝取及保留,可維持新陳代謝系統的正常運作,以呈現良好的健康狀態。